颜宁是个不善言辞的女孩,单恋沈执舟多年但无法面对被拒绝的结局,选择通过心理治疗抹去对沈执舟的感情;沈执舟则是个不相信爱情的男人,因为害怕失去最好的朋友而一直逃避对颜宁的感情。两个公众人物,因一档明星交友节目再次被相互羁绊。他们共同努力并克服重重难关,最终意识到逃避并不是最好的选择,只有勇敢面对才能给彼此带来幸福。。洼田飒太(北村匠海饰)是一个性格内向的男生,不擅长交际的他自然也没有什么朋友,一直都过着形单影只的生活。一次偶然中,飒太捡到了一盒磁带,磁带的主人是已经去世了一年的乐队主唱宫田(新田真剑佑饰)。在飒太静静的聆听磁带的过程中,神奇的事情发生了,飒太发现宫田能够通过音乐和自己共用一个身体,时限是音乐播放的30分钟。 利用这个机会,宫田决定完成自己生前的遗憾——重建曾经被迫解散的乐队ECHOLL。在此过程中,飒太逐渐的被宫田爽朗的性格所改变,日益的开朗起来。宫田希望能够通过自己谱写的音乐吸引从前的恋人村濑(久保田纱友饰)重新加入乐队,而飒太发现,自己亦不可自持的对村濑产生了好感。。