两名年轻女子为了在网络上一举成名,假扮成高端时尚广告的餐饮服务员。广告团队并不知道这两个女人的计划是拍摄自己偷窃昂贵商品的过程,然后把它们送给需要的人,并发布到自己的Youtube频道上。然而,当她们到达拍摄地点时,那里却空无一人。他们发现了一个iPad,里面有迄今为止拍摄的广告片段。然而,这部看似向让-吕克-戈达德致敬的华丽影片,很快就变成了类似《女巫布莱尔》的超自然噩梦。。30多岁的阿高是竞技叠杯世界冠军,全球各地的年轻人都在挑战他,试图打破他创下的世界纪录。在此期间,与阿高长期交往并照顾其日常生活起居的女友决定结束两人的恋爱关系。
阿高失去了女友,就像蝙蝠侠没有了阿尔弗雷德一样,因为这个竞技叠杯界中的王者,在现实生活中严重缺乏自理能力。阿高不但要对抗竞技叠杯的后起之秀,作为万众瞩目的世界冠军,他还需要学习基本的生活技能,包括洗衣、拖地、熨烫、购物、修理水泵,以及处理其他琐碎的日常事务。这些琐事对一般人来说很简单,但对这位竞技叠杯大师来说,却成了一场艰苦的鏖战。
然而,他面临的最大挑战,是如何挽回女友的心。。