1975年的美国费城,经济凋敝,NFL(美式橄榄球联盟)中的费城老鹰队亦缺乏斗志,连尝败绩,频遭看台上费城球迷的嘘声,但这并不妨碍文斯·帕培尔(Mark Wahlberg 饰)和一班老朋友享受橄榄球运动带来的乐趣,尽管他本人的生活也颇不得意——最近几年一直处于半失业状态,妻子新近离他而去,只能靠在酒吧打工维生。
老鹰队为扭转颓势请来了新教练莫克(Greg Kinnear 饰),莫克提出在全费城选拔新球员,已经30岁的文斯不再对生活报不切实际的幻想,然而还是经不住朋友们尤其酒吧老板表妹珍妮(Elizabeth Banks 饰)的鼓励参加了海选并成为唯一入选的预备队员。
训练生活异常艰苦,同这些四肢发达的球员们合作需要坚定的信念,文斯的自我怀疑被朋友们一次次打消,他最终要为这座城市、他自己,找回生活的尊严与希望。。水无濑碧(菅野美穗饰)和女儿水无濑空(滨边美波饰)过着相依为命的日子,碧是当红的小说家,有着“恋爱小说女王”的称号,然而,结束了上一段失败的婚姻之后,碧似乎并没有走入下一段感情的打算。比起自己,碧更担心女儿空,空长相甜美个性可爱,却直到20岁也没有谈过一场真正的恋爱,这究竟是为什么呢? 原来,空是一位标标准准的宅女,她实在是太忙了——等待漫画新刊上市、去漫展参加COSPLAY活动、关注各大二次元杂志的最新资讯,行程表被排得满满的空,根本就抽不出时间来恋爱。一场意外的发生让碧和空都开始意识到了目前的问题,两人终于决定以“恋爱”为目标,发起冲击。。