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19 年前
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薇卡是个13岁的女孩，已经开始了朦胧的性意识。同她周围其他孩子的父母一样，她的父母不知不觉发觉孩子已经长大了，这似乎让这些青春期孩子的父母有些措手不及。沉闷的德语与算术课、躲避着自己争吵的父母、身旁走过的男孩子们，还有舞蹈房里轻盈的身影，这一切幽雅讲述了一个懵懂的少女的恋爱。在急速追赶的火车站，薇卡品尝到了爱的激动。然而青春的恋情总带着青涩，毕竟有了初吻。。醉心舞蹈的李心盈(廖碧儿)一心投考香港舞蹈团，却在考试前在超市遇上哥哥李力强(黎耀祥)和同事程嘉俊(马浚伟)，盈不慎被俊的手推车绊倒，令盈在选拔试中失准，错失机会。盈决定接纳俊妈妈的邀请到小区舞蹈中心任教拉丁舞，为赴外国深造筹集学费。盈处处以心待人，有教无类，深受学员欢迎，因而获得机会到舞蹈坊任教，却惹起同是授舞的程嘉汶(陈法拉)的妒忌心，故意处处为难她。
另一方面，俊和强的老板突然安排太子女杨诗曼(徐子珊)回公司打理业务，曼为求提高员工士气，下令大肆改革，要求员工习舞锻炼体格，找来盈当导师，令本有舞蹈根底的俊重新领悟跳舞的真谛，令二人在舞蹈中培养了一段真挚及互信的感情，更决定双双参加国际大赛，可惜俊与强因公事起争议，令盈左右做人难，面临难以取舍的抉择…。