清乾隆年间,躲避朝廷追捕的福建南少林寺住持至善禅师、泉州永春县白鹤拳掌门人五梅师太,阴差阳错的共同辅导了弟子方七娘,并借助广东戏班红船作掩护,创立了著名的“咏春拳”。
天资聪颖、活泼顽皮的方七娘脱离了家庭束缚,经师傅们的精心调教,在与朝廷鹰犬的较量中功夫日益精湛。 虽然她的习武之路崎岖坎坷、个人情感一波三折,但她心无旁骛,矢志不渝,最终成为永春拳的集大成者,成为对中国南拳功夫影响深远的一代宗师。。故事聚焦当下的奥斯陆,围绕年轻睿智的女性朱莉展开。30岁的她仍徘徊在人生的十字路口,尽管她与事业有成的制图员阿克塞尔彼此相爱,拥有强烈的安全感,并很开心和他在一起,但她拒绝给渴望孩子的阿克塞尔生子。朱莉决意离开阿克塞尔前往艾文德,希望能够开始新的生活……。琳(翁虹)自幼與妹晴(劉錦玲)及婆婆相依為命,當婆婆年老病逝,琳終崩潰被送進精神病院,但她憑驚人的意志康復過來,並輾轉成為女強人。琳愛妹深切,不惜一切為她鋪路,但因支配慾太強,令晴感窒息。但上天弄人,晴竟與琳的男友然(陳啟泰)互生情愫。當琳獲悉二人私情時,錯手殺死了晴,又令然毀容和落得一無所有。 一次偶然,琳遇上和晴一模一樣的琪(劉錦玲),認定她是其再生妹妹,悉心栽培。時琪的要好男友鋒(馬浚偉)出現,令琳妒火中燒,一段歷史冤孽又將在度重演...。