高超的技艺和天赋曾为骑师本•科恩(科特•拉塞尔)赢来无数奖杯和荣耀,然而随着岁月流逝,他慢慢地被层出不穷的新人抛在身后,成了等待被“处理的垃圾”。与他命运相同的还有老马桑娅,后者曾作为一匹前途无量的种子选手为主人赢得过无数场比赛,但因运动强度过大在某次比赛中折断后腿后,它在主人眼中也就成了“废物”。后来,桑娅被主人当作遣散费送给了本•科恩。
本•科恩的沮丧被他的女儿凯尔(达柯塔•芬妮)尽收眼底,为了帮助爸爸和桑娅重拾自信,她制定了详细的计划,首先,她说服本•科恩同她一起精心照料桑娅,桑娅一点点恢复健康重新站立起来时,她又想方设法使本•科恩接下看似不可能完成的任务——赢得“育马者杯经典大赛”。。四岁小儿对母亲说,长大了我要做女孩。母亲起初当他闹着玩,但他用行动和决心说服了她:性别认同意识不可等闲视之,而是生死大事。性别不再依生物基因决定,人定固可胜天,政治正确更是王道。从不得不面对异数的母亲披露心声开始,到医生与心理辅导角度、当事人与友人的交流、努力争取穿裙子上学跳芭蕾等,处处透视争取接纳、化民易俗的艰辛,并不输于任何硬仗。镜头捕捉一家人并肩面对各种变性挑战的苦与乐,如人饮水,观众竟可感应冷暖而知。。