清朝道光年间,年轻人杨昱乾(吴京 饰)一直跟随师傅修习外家拳,因受先天条件限制,一直没能修炼到登峰造极的境界。因此,师傅建议他改为修炼内家拳,可惜杨昱乾一直没有机会。一次,杨昱乾的父亲回来摆寿时被人上门破坏,杨父迁怒于师傅没有好好教杨昱乾,于是赶走了师傅。随后杨父前往找人晦气时被官府逮住,回来后自觉没脸在家而外出了。而没了师傅的杨昱乾为了修习武艺,也辞别了母亲外出拜师学艺。
杨昱乾来到了京城,因为人老实而且没有出过远门,他被人骗光了钱财,只好到一家花店当伙计。一日,花店收到订单拍杨昱乾送一批花篮到漕帮帮主的灵堂。在灵堂上,杨昱乾遇到了前来拜祭的高手董海川,想拜他为师,无奈海川此时有事要办,无法答应,不过海川再次指出杨昱乾的天资应该修习内家拳。随后,陈氏太极高手陈正英(于海 饰)的女儿陈少琪(樊亦敏 饰)代父前来拜祭,此时恰逢漕帮众人为了争夺帮主之位而大打出手,其中一伙竟然还劫持了已故帮主的妻儿。杨昱乾看不过眼,出手相助,被众人打伤。危急关头陈少琪以太极拳相救,帮主夫人趁乱救出了杨昱乾。杨昱乾获救后决心找寻太极高手学艺……。八十年代初的东北小城,豆豆原本拥有幸福的童年,在国营工厂工作的父亲是豆豆心中的偶像,然而平静幸福的家庭却暗藏着父亲的婚外恋情,由于恋情败露,工厂内外满城风雨,失意的父亲失去了原本的升职机会,醉酒后意外葬身火车车轮之下,豆豆看到了父亲发生事故的现场,又目睹了母亲发作癔病的过程,倍受刺激的豆豆因此而失语,从此母子两人相依为命,豆豆因失语和丧父而受到小伙伴的歧视,而母亲对父亲复杂的情感也影响着她对豆豆的态度,再不允许豆豆离开家门半步,豆豆就此失去了自由快乐的童年,为了治好豆豆的失语,母亲用了所有的办法,但是仍然无法将豆豆治好.一次,母亲生病卧床不起,豆豆鼓起勇气,为了帮助母亲而单独外出,由于这次外出,母子两个人的命运发生了戏剧性的变化。。