故事发生在位于科罗拉多州的博尔德市,裴森(阿伊拉·科尔 Ayla Kell 饰)、劳伦(卡茜·瑟波 Cassie Scerbo 饰)和凯丽(妮可·盖尔·安德森 Nicole Gale Anderson 饰)是岩石体操馆的三名种子选手,这间训练馆向体操界输送了许多冉冉升起的明星队员,而这三位姑娘是团队中的佼佼者,极有可能获得参加全国大赛的资格。
然而,当一位名为艾米丽(切尔西·汉德勒 Chelsea Hobbs 饰)的新成员加入她们的训练队伍后,一切都发生了变化。艾米丽在极短的时间内凭借着强大的实力征服了教练马蒂(埃里克·帕拉迪诺 Erik Palladino 饰),成为了他最得意的门生,严重威胁到了裴森等人的地位,面对这样一匹黑马,三个女孩会做出怎样的应对呢?。电与人们的生活息息相关,带给人们温暖、动力和希望。都市报记者林诗琪在一次超市停电事故中听到市民的诸多抱怨,决定揭开电力黑幕。在暗访中,她和队员们成了好朋友,一起为小区安装路灯,建设留守儿童之家,关心空巢老人、帮助弱势群体,解决电力纠纷等感人事件,也见证了电力工作责任重大、工作地点流动、工作时间不固定,给电力人的家庭、生活、情感带来的烦恼和困惑。她开始理解了自己母亲——电力集团总工林雅芝为什么会把自己寄养在外婆家,在外婆去世时也不能及时赶回家的不得已。采访结束后她举办了一场名为“遍地阳光”的摄影展,将揭黑过程中拍摄的照片呈现出来,引起了市民对电力的理解和感动。。