时尚杂志小编辑程羽蒙准备了几个月的意大利托斯卡纳之行被主编无情改成了尼泊尔旅行团,无奈的她只好跟着由几个大妈组成的“大姐团”、没礼貌的富二代王灿、失恋的职场新人“李热血”一起开启了尼泊尔之行。程羽蒙这次行程被要求完成一个有关于幸福的稿子,但是问题不断的她基本上写不出来,而她的团友们也有着各式各样的问题,尤其是富二代王灿,总干着令人生厌的事情。随着旅行的深入两人愈发势不两立,可在经历了许多遭遇之后两人的关系得以缓和,在旅行结束前的最后一天王灿邀请她进行了人生第一次的滑翔,在等着风起的时候,程羽蒙的内心终于得到了平静。
本片改编自鲍鲸鲸的小说《游记,或是指南》,片名来自于小说中滑翔教练的话。。商界强人段星海的儿子段天,在一次偶然的机会里救了被刘俊生追捕的王彤,王彤和哥哥王涛开的医馆的地皮被段星海相中,展开恶意收购,段天由于喝醉了酒被打成重伤,恰好被王彤所救,住进了王家医馆,二人相恋,段星海最终放弃了收购医馆的计划,刘俊生为了吞并段家产业,向段星海挑战,段星海和儿子段天最后联手除掉了刘俊生。。