葛蕾絲是一名青少年舞者,她希望透過進入卓越的古典芭蕾舞學院來獲得母親的認可,但甄試結果卻始終未能如願。某天,她意外與網路新崛起的混音編曲家佛雷瓦相識,不同於古典樂的奔放節奏,讓葛蕾絲跳著即興的舞步,更讓葛蕾絲在現代音樂中找到屬於自己真正的舞蹈熱情,佛雷瓦的經紀人將這段舞蹈畫面上傳到網路,網友引起瘋傳,直到這一切被葛蕾絲的母親發現了,面對眾人的反對與不解,葛蕾絲要如何向家人、好友甚至老師,爭取自己真正的想法與選擇…。斯科特·阿金斯在《终极斗士3》《近距离》之后再一次与导演艾萨克·弗罗伦汀合作新电影。阿金斯此次在片中饰演一位前特战队队员,他的孩子在某一天遭到了不明人员的绑架,并且关在了沙漠中的密室里。主角若是想要让他的孩子活命,就必须完成绑架者交代给他的三个危险任务,并且他只有五个半小时来完成,否则自己的孩子就要因为缺氧而断送生命。而他的任务要求他去剿灭三个极度危险的犯罪团伙,这让他的救援之路难上加难。。