52岁的梁宽,自觉他前半生的人生经历了三个巨浪:一,当阿Ann令他由男仔变成男人的那天;二,几年后他娶了阿Ann,自此变成一个老婆奴的那天;三,阿Ann认为他没出息,带走8岁女儿,母女从此人间蒸发的那天。经历过人生的三个巨浪,梁宽化悲伤为力量,由一个我见犹怜的小男人,蜕变成为一个人见人怕的大男人。今天,他已经是上市公司主席……身边的大红人,他学哓用无所不用其极的手段去赚钱,他拥有的财产,已足以让他一生无忧,而梁宽的最大遗憾是…阿Ann看不到他的「长进」。可是自从梁宽发达之后,他很怕照镜,没有原因地,他害怕面对镜中的自己。喜喜回归,对梁宽来说是人生另一个巨浪,他不懂怎样做一个21岁、卜卜脆,兼拥有33D上围的女儿的爸爸,毕竟在梁宽的记忆之中,喜喜只得八岁,而喜喜的回归,亦悄悄改变著梁宽,他终于能再次面对镜中的自己,因喜喜令他有勇气去再年轻,再任性一次...。大学生游泳联赛即将开始,南体大学选手祁瑞峰和北体大学选手欧阳恒之间的巅峰对决。而此刻,南体大队员唐一白历经三年蛰伏之后,也将在本届联赛重回赛场。好友祁瑞峰和队友、教练对他寄予厚望,而唐一白也全力拼搏要重新追寻自己的梦想。就在大赛之前,唐一白遇到了实习记者云朵。云朵了解到唐一白的过往和梦想,毫无保留地鼓励唐一白并为他仗义执言。云朵租住了唐一白妈妈出租的房间,而她和一白却都蒙在鼓里。偶然发现彼此的身份后,两人接触更为频繁,暗生情愫。然而高强度的训练和备战,却要求唐一白在爱情和梦想之间做一个选择。唐一白最终选择和云朵一起面对所有的困难和阻碍。最终,在云朵的鼓励下,在队友和教练的帮助下,唐一白终于取得了梦想的成绩,走向更高水平的比赛。。