老林年逾四十还是个单亲爸爸,个中苦闷异于常人自然不言而喻。更特殊的是他的职业——人民警察。作为警察他自然是尽心竭力,心系人民,他的电话24小时不关机,而且几乎管片的居民都有他的号码,大事小情他都风雨无阻。老林和所长喻嘉是多年合作的好同事,要不是刘小小疯狂追求老林,两个人都不会意识到这么多年来两个人在工作以外也产生了男女之间的默契和情感,可即便意识到了,碍于面子和舆论,两个人都不愿先捅破这层窗户纸。就在焦灼之际,老林收到杀人犯寄过来的刀片和死老鼠,作为一个历经风雨的老警察,他不怕死,但很怕自己所爱的人们会受到连累。保护人民的同时也要保护自己的家人朋友。老林和派出所的同事共同面对来自罪犯的挑战。。曾经的霹雳舞王孙大海人到中年,经营的“红辣椒俱乐部”风光不再。当孙大海又一次收到了妻子范丽花的离婚协议书,得知妻子下决心带孙一苗去美国生活。孙大海绝不接受儿子的离去。然而,处于青春叛逆期的孙一苗对孙大海的行为做派也无比反感。
红辣椒的台柱子Sunny意外摔断了腿,孙大海只得戴上面具冒充Sunny演出,发现孙一苗背地里在找Sunny学跳舞。面具人的身份为孙大海提供了交流的良机,他终于开始聆听儿子的内心,两人关系逐渐走近。
演出当天,孙大海假扮Sunny被竞争对手发现。但为了赶去学校完成儿子的舞蹈,孙大海放弃了红辣椒,签署了转让协议。孙大海失去了面具人的身份,也失去了红辣椒俱乐部。他签署了离婚协议书,却最终和儿子得到了心灵上的和解。。