生意失败的谢健为躲避债务躲进地下室,正在跑步机上跑步的他突然接到失踪已久的好友王言的电话。王言声称他在谢健跑步机下安装了一枚传感器炸弹,炸弹必须感应到谢健脚步的压力和频率才不会爆炸,谢健如果不想被炸死,就必须一直跑下去,这是七年前自己遇险时谢健见死不救、独自跑掉的惩罚。跑步机的跑带像时间的洪流奔腾不息,谢健的生命也在一点点流逝。犹如困兽的他反省自己的一生,突然发现自己曾经伤害过太多的人。谢健痛中思痛,一边奔命一边借助一部手机,向那些曾经被他伤害过的人们开始了临终忏悔。随着这场临终忏悔的进行,谢健得知了一个又一个让他震惊万分的真相。。当一对住在郊区的夫妇被邮寄炸弹炸死时,邮局的检查员被召来调查此次事件猜疑立即落在这对夫妇的儿子身上,他们亲子关系疏远和同时又肩负沉重的债务,最让人怀疑的是他也恰好是一名海军弹药专家。。