少女时代的梦
19 年前
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热爱跳舞的农村少女彩凤自幼丧母，一直与习武的父亲相依为命，后来在应聘女工的过程中突围而出，毅然从乡下来到繁华热闹的城市——上海。彩凤一直没有放弃理想，不久，她找到一份在街舞学校清洁的工作，并一边工作一边偷师学跳舞。
偶然机会，她得到老板阿朗的欣赏，正式加入街舞队，并与阿朗开始谈恋爱。在跳舞大赛前夕，她却因与阿朗产生误会，一度失踪。后经父亲劝勉决定继续参加比赛，并作出精彩的表现，令观众赞赏。最后，彩凤亦在追寻舞蹈的路途上找到真爱。。俊伟与家顺为同组警员，俊伟性格沉稳，家顺活泼外向，俊伟在探长守任口中得知其父死前有外室，惊愕不已，此后，又添心病，唯恐丑闻泄露。家顺为追求女制片丹宁，去应征临时演员，丹宁的父亲当了港警的污点证人，却被对方灭口。丹宁赴港欲将其父遗留的罪证一盒磁盘交给检查官，却险象环生，幸得俊伟保护，反被家顺怀疑其夺爱，二好友生隙。在经历许多阴谋诡计，热血警察扑灭犯罪初衷不改，都市男女爱恨纠缠，有情人终成眷属。。妻子鲍一萌是头部带货主播，丈夫宋李是全职丈夫，弟弟鲍鹏在复读备战高考。一天，三人意外发现互换身体。全家的灵魂与身体分别错位。全职丈夫宋李（小舅子身）重回学校，怀念青春中弹琵琶的梦想，但繁重的学习生活，让他感到力不从心。复读生小舅子鲍鹏（妻子身）不懂管理公司，并在直播时状况百出，女神小静的奋斗让他惭愧。主播鲍一萌（丈夫身）在辅导女儿的生活中发现，做家务和带娃并不简单。相比之下，丈夫开明的教育方式仿佛让女儿的成长更美好。一家人决定支持宋李（小舅子身）重拾琵琶参与音乐比赛。深夜，宋李三人被关在冷藏车内被冻得奄奄一息。他们终于换回来了！一家人的生活重新回到正轨，和谐美满。。
