少年张君宝(万梓良 饰)原来是少林寺的打杂僧人,虽然一直向往练武,然而每天接触到的都是些洗衣、做饭的杂活,令君宝一直郁郁不得志。一次偶然,君宝因触犯少林寺寺规被赶出了少林,君宝发誓一定要练好武功、出人头地。离开少林后,君宝一次偶然机会遇到了奇人陶石麟,在他死缠烂打之下,石麟终于同意收他为徒,从此,君宝就住在石麟家跟他学习武艺。
石麟的养女彩衣(米雪 饰)见君宝老实忠厚、英俊潇洒,对他芳心暗许,处处帮助,而石麟表面对君宝十分刻薄,彩衣处处护着君宝,爱情在两人之间慢慢滋长。石麟吩咐君宝炼成用手将抛起的豆腐接住的本领,然而,豆腐实在太柔软了,每次君宝都把它捏碎。君宝一直苦练而不得法,甚至想用诡计瞒骗石麟。随后,石麟又安排他去弹棉花。君宝在弹棉花时看着飞舞的棉絮,终于领悟出用手接豆腐的诀窍。之后在挚友空明和尚(曹达华 饰)的点化下、君宝终于悟出“以柔克刚、后发制人”的道理。
这时,小王爷爱上了彩衣,而彩衣却与君宝私定终身,故因爱成恨;同时,郡主美妮(米雪 饰)亦因爱上了君宝无奈他已有了彩衣,也因爱成恨。小王爷和美妮开始了共同联手对付君宝和彩衣。。据台湾媒体报道,有一部坛蜜主演的科幻片《地球防卫未亡人》,将于2014年2月8日在日本上映,预告片最近曝光,结果真是令人傻眼,因为大家原以为,坛蜜既然在片中是饰演守护地球的正义女飞行员,要与专吃核废弃物的怪兽决一死战,那应该就是要摆脱“脱戏”大展演技,但没想到一看到预告片,真是叫人“大开眼界”,她居然还是脱光了。 据报导,坛蜜饰演一名未婚夫遭宇宙怪兽杀害的地球防卫队员,为复仇而穿上贴身性感制服打怪兽,预告片中,她驾驶着战斗机与怪兽战斗,看似坚定勇敢,但又有点变态,因为她进攻怪兽的时候,居然会莫名地享受攻击快感,就好像新的恋人变成怪兽一样,让人喷饭。更妙的是,其中一幕她还脱下性感战袍全裸打怪兽,这下大家才恍然大悟,原来打怪兽也得靠色诱啊。。