年幼的陆青山与儿时伙伴温时宜因战乱失散,重逢时温时宜已成哑女加入陆家,陆青山在误会与情感纠葛中认出温时宜,两人共同面对家族阴谋与乱世挑战。。该纪录片聚焦那些致力于用行动改变乡村的人。五位主人公,带着各自的理想,去往乡村或者返回故乡。他们借助教育、农业、旅游、建筑、艺术等不同的手段,期望能够推动乡村的点滴改变。他们的行动也指向一个命题——城市化背景下,乡村的走向有怎样的可能性?摄制组用一年多的时间,观察式地记录了主人公们的努力、困境和突围,同时也用在地村民的视角反观这些“介入者们”,描绘这些“在乡村”的人们生活中的迷茫与希望,以及他们心目中理想乡村的模样。。30年代,中国正式第一次组队参加世运会,将派出69人的运动代表团及9名中国武术表演团。这个消息在武林掀起轩然大波,各门派为名额私下决斗。为了避免内耗,中央国术馆馆长张之江(于荣光 饰)决定海选世运会队员。其门下弟子张凤(张卫健 饰)和关树宝(谢苗 饰)苦练螳螂拳多年,渴望为国出战。同时,张凤希望通过拿到代表资格,打动心仪的女运动员雁羚(黄翠如 饰)。为了筹集旅费,世运队在街头义卖,却遭遇群雄踢馆,波折不断。在世运会选拔赛场上,张凤却要对阵关树宝,同室操戈,最终败下阵来,正当他闹情绪时,是雁翎的话语让他释怀,师兄弟重归于好。此时,河北鹰爪王安勇(徐向东 饰)来袭,鹰爪与螳螂之战即将上演……
与此同时,在女子长跑比赛中,雁翎为了证明中国人的实力,拼劲全力,虽然力压洋人夺魁,却倒在了血泊之中。最终,张凤见到了奄奄一息的雁翎……。