北海巨妖
23 年前
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艺术系女硕士伊夫琳为了她的学位论文准备实行一个改造男人计划，其貌不扬且害羞的亚当成了她的目标。伊夫琳的计划进展顺利，亚当从内到外焕然一新，然而吸引力倍增的亚当与好友的未婚妻发生关系，引来了一系列麻烦。当伊夫琳公开她的这个计划时，亚当已经难以分辨他和伊夫琳之间究竟有没有爱可言……。17岁女孩海莉（梅西·帕瑞格兰 Missy Peregrym 饰）的消极个性让家人十分的头痛，曾经是一名优秀体操运动员的她由于发现了母亲和教练之间的奸情而放弃了体操从此一蹶不振。海莉的叛逆逐步升级终于触碰到了法律的高压线，被控告破坏财物的她被迫进入了一间管理及其严厉的体操学院里改过自新。 学校里的生活并不好过，除了一帮充满了敌意的同学们，海莉还结识了体操教练伯特（杰夫·布里吉斯 Jeff Bridges 饰），在经历了种种误会和冲突后，伯特发现了海莉在体操方面的神奇天赋，他发誓决不能让这天赋白白流逝。在伯特的鼓励和鞭策下，海莉重新站在了赛场上，她要面对的不仅仅是强劲的对手，还有自己灰暗的过去。。
