张晋蔡少芬

故事发生在20世纪70年代，十年动乱的汹涌波涛已成为涓涓细流，但是它在人民心中留下的创伤却久久无法愈合。在某钢厂上班的工人沈全福早年丧妻，家里有五个正在上学的子女。时代的倒错和家庭的重压让这个疲惫男子借酒浇愁，最终却搞坏了身体，撇下孩子们独自离去。父亲临终前叮嘱长女雅梅（陈小艺 饰）一定要照顾好弟弟妹妹。雅梅强忍悲痛，一夜之间长大成人。她退学到街道上班，日常照顾国良、国玉、雅娟、兰兰四兄妹起居住行的一切。为了弟弟妹妹，她牺牲了自己的学业和爱情，甚至整个人生。 这是与父亲的生死约定，也是对亲情最赤诚的守护……。为了一间经营不善的跳水俱乐部，教练麻木夏阳子对母公司提出让俱乐部保住的生存条件！就是推出参加奥运的日本代表选手！面对选拔会的知季与朋友们开始了严酷练习的每一天。 井上瑞稀饰演天生拥有柔软身段与敏锐视力中学生坂井知季，作间龙斗饰演被双亲都是前奥运选手跳水的英姿吸引的孤傲菁英富士谷要一。高桥优斗饰演由教练带来的轻津出身的野孩子冲津飞沫。。张晓柔（张嘉倪 饰）一直梦想进入电视台做一个成功的主持人。在青岛柔顺活力新型校园秀发总决赛中，晓柔一头黑色的秀发和知性的气质让她脱颖而出，获得前往厦门的电视台实习的机会。怀揣梦想的张晓柔只身来到厦门，机缘巧合住进了在青岛意外结识的欧阳晨（蓝正龙 饰）的家中。乐观向上的张晓柔在电视台不断的解决着苛刻的上司林安迪（张丹峰 饰）对她的刁难，终于获得认可赢得了外景主持人的机会展现自己，同时林安迪也对这个特别的女孩产生了别样的好感。而另一方面，朝夕相处的日子里，张晓柔和欧阳晨两人也产生了暧昧的感情，然而晨对前女友天儿（颖儿 饰）的念念不忘也成为二人感情路上的最大阻碍。天儿的出现和工作上的挫折让晓柔的感情和事业都面临着全新的挑战，晓柔的爱情和梦想到底能否获得美满的结局？。