石傲山为拳击教练,一次拳击赛中,因石傲山指导上的失误,令海正曦受到重伤。其后,在一次打人事件中,海正曦因伤势无力还手,被打致身亡。当海正曦的弟弟海正蓝知道哥哥的死与石傲山有关时,与他发生争执,海正蓝因争执的事而坐监。十年过后,石傲山成为拥有多间健身连锁店的拳坛传奇人物,刚出狱的海正蓝则是杂工。为了帮哥哥讨回公道,海正蓝决定由不识泰拳的新仔,发奋在拳坛争一席位,挑战拳坛巨人。。大学刚读半年的颂莲(巩俐)被贪钱的母亲逼迫着嫁进陈家大院,成了老爷的第四房姨太。陈府有老规矩,姨太太们傍晚时分要站在自已的屋子前,等待下人送来的意味被老爷“临幸”的大红灯笼。
起初因为“新人”身份,颂莲得到老爷最多宠幸,但也因此被其它三位姨太太尤其笑里藏刀的二姨太(曹翠芬)挤兑得叫苦不迭。因为涉世不深,生性反叛好强的颂莲急欲争一口气,使计又成老爷身边红人,不想计被看穿,终败于二姨太手下酿成悲剧。而三姨太(何赛飞)的经历虽与颂莲迥异,却也殊途同归逃不出宿命。。一群来自香港不同阶层的年轻人,各自怀着不同原因,远离忙碌烦嚣的香港大都会,来到武当山上,追随两位甚有个人风格的男女武当高手学习武术,一起过着平和恬静的生活,从而认识到充满人生智慧的道家思想。经过几个月的学习,这群年轻人除了学到博大精深的武当功夫、彼此建立起深厚友谊之外,更从道家精神中对人生有了更深入的体会,因而帮助他们摆脱了上山之前所背负着的沉重包袱、解开了一直困扰着他们的种种心结,得以重拾信心,勇敢地继续面对眼前的人生大道。与此同时,一个隐藏于众人之间的秘密竟被揭开,使众人彼此之间的友谊和信念面对着严峻的考验。。