小鸭子的妈妈要到外婆家去,可是又放心不下看家的小鸭, 把小鸭子托给了鸡妈妈照料。鸡妈妈的孩子小花请小鸭子和它们一起玩“老鹰捉小鸡”的游戏。后来为争一条小虫,两个小朋友吵了架,小花不理小鸭子了。
小鸭子独在河里游来游去找小鱼吃,小花看了又羡慕又妒忌。突然小花发现了一只黄鼠狼,赶忙撒腿就跑,跑了一段才想起小鸭子,急忙跑回去找,可是小鸭子已被黄鼠狼抓住了。
小花急得大声喊叫,大鹅们闻声赶来,救出了小鸭子。小鸭子被咬伤了,躺在鸡妈妈家里养伤。小花心里很难过,后悔不该跟小鸭子闹意见,否则早点告诉它也免得使它遭受这种痛苦。小花为了弥补自己的过失,就找了个葫芦瓢当小船,到河边替小鸭子找鱼吃,不料小船被冲进了急流,幸亏几只勇敢的青蛙把它救了上来。
小花把捉到的小鱼带回家,送给小鸭子吃。两个小朋友从此比以前更好了。。少年张君宝(万梓良 饰)原来是少林寺的打杂僧人,虽然一直向往练武,然而每天接触到的都是些洗衣、做饭的杂活,令君宝一直郁郁不得志。一次偶然,君宝因触犯少林寺寺规被赶出了少林,君宝发誓一定要练好武功、出人头地。离开少林后,君宝一次偶然机会遇到了奇人陶石麟,在他死缠烂打之下,石麟终于同意收他为徒,从此,君宝就住在石麟家跟他学习武艺。
石麟的养女彩衣(米雪 饰)见君宝老实忠厚、英俊潇洒,对他芳心暗许,处处帮助,而石麟表面对君宝十分刻薄,彩衣处处护着君宝,爱情在两人之间慢慢滋长。石麟吩咐君宝炼成用手将抛起的豆腐接住的本领,然而,豆腐实在太柔软了,每次君宝都把它捏碎。君宝一直苦练而不得法,甚至想用诡计瞒骗石麟。随后,石麟又安排他去弹棉花。君宝在弹棉花时看着飞舞的棉絮,终于领悟出用手接豆腐的诀窍。之后在挚友空明和尚(曹达华 饰)的点化下、君宝终于悟出“以柔克刚、后发制人”的道理。
这时,小王爷爱上了彩衣,而彩衣却与君宝私定终身,故因爱成恨;同时,郡主美妮(米雪 饰)亦因爱上了君宝无奈他已有了彩衣,也因爱成恨。小王爷和美妮开始了共同联手对付君宝和彩衣。。