1984年,劉若瑀當時離開臺灣到美國加州,向波蘭劇場大師葛羅托斯基(Jerzy GROTOWSKI)學習表演,在一座牧場中她與其他來自各地的表演者日以繼夜地訓練。劉若瑀回到臺灣,於1988年創辦了「優劇場」,帶領一群人一同經歷「溯」計畫,藉由拜訪各地老師傅,向他們學習傳統技藝:太極、車鼓、高蹺、道士等,透過不斷地身體訓練,尋找著屬於東方人的表演方式。 1994年轉變為「優人神鼓」,透過靜坐、擊鼓與武術建立出優人的訓練與表演方法,從外在的形式,轉為内在的追求。1998年,優人神鼓以《聽海之心》在法國亞維儂藝術節演出,一舉登上世界舞台。 如今優人神鼓走過三十年,下一步優人將會走向何方?。《节气唱游记-惊蛰》于2024年3月5日惊蛰当天播出,节目三位嘉宾符龙飞、黄龄、旅行新蜜蜂前往佛山,共赴一场“南歌北传,北歌南下”的惊蛰音乐会,并在各自的旅程中找到佛山特色的文化符号融入歌曲中,以歌会友,享当地文化魅力,一起热烈新生。。