谈狐鸿(于娜 饰)可谓屋漏又遭连阴雨,工作丢了,如今又被房东赶出门,百无聊赖的她在街头偶遇外科医生李柏林(印小天 饰),两人因误会相识。“喝彩”模特公司招聘,李柏林与谈狐鸿同去面试,老板曾伟志(于毅 饰)看到狐鸿的资料后很是诧异。模特男女教头分别是王军(黄晓明 饰)和解眉(姜华 饰),两人在公司针锋相对,私下里王军对解眉却非常关心,他为解眉的孩子筹医药费出卖公司情报,致使“喝彩”毎况愈下。在“阳光”模特公司首模徐天丽(王海珍 饰)安排下,谈狐鸿被其重新带回曾遭解聘的“阳光”公司。两家公司为击败对方,不惜使用下三烂勾当,知晓真相的谈狐鸿决定另辟蹊径......。2003年的夏天,导演将镜头对准了自己的哥哥——在宜兰公正国小担任体操教练的林育信和体操队的七个年纪在一年级上下的小队员。这七个体操小将性格和水平各异,从亦敌亦友的同班双子座,到成绩在队中长期敬陪末座的两兄弟,还有入队晚但是进步快的队长、出了体操训练馆性格就变内向的沉默小孩,以及时常恍惚但却跟随林教练时间最长的“老队员”。镜头记录下了小队员们在课余时间辛苦的训练,还有家长以及老师对孩子们的支持和看法,间中穿插了林教练的成长经历和对体育事业的思考。经过了一年的努力,林教练带领队员们赶赴高雄参加一年一度的全国体操赛,这是检验一年来训练成果的最终考验……。