人人都知「最緊要健康」,更明白「身體最誠實」,都市人卻常以忙碌為藉口,缺乏運動、大魚大肉,彷彿置身體於不顧。節目搜羅不同健康風險與資訊,讓大家可察視身體出現的疾病危機,能夠「早啲知」兼「早啲醫」,從而遠離病患,健康過日子!民間智慧可令人接收到身體的訊號,找出隱疾?定期檢查,能夠對大小疾病「去風險化」。及早發現早期病,及早接受適當治療,請來個案主角分享早知的重要性;節目亦提供補充品相關的健康情報。。故事发生在抗战时期的华北平原。堡垒村高家庄遭到日军少佐山田和汉奸汤丙会的偷袭,民兵队长高传宝设计将敌人引开,但狡猾的敌人分几路包抄,情况危在旦夕,关健时刻,渔民小兴与爷爷掩护了他们,但爷爷却不幸牺牲。秋天来临,高老忠号召全村改造地道打击敌人,但消息被敌特侦察到,高家庄付出了惨痛代价。赵区长针对以往教训,组织民兵学习毛主席的《论持久战》等著作,充分发挥大家的想象力和创造力,把全村的地道连成一片,形成了消灭敌人的地下长城。在一次战斗中山田暴毙,敌人又派出继任井上卷土重来......。