“阵头”是台湾特有的乡土祭祀文化。阿泰(柯有伦 饰)是个心怀音乐梦想的热血青年,一心想出国深造音乐,但回到台中老家时却被父亲(阿西 饰)骂了个狗血淋头。原来阿泰出身阵头世家,他作为父亲独子,不但不想子承父业,还对此心怀鄙夷。父子关系愈加恶劣,阿泰只想远远逃走,却意外遇到同乡另一个阵头团队羞辱,阿泰激愤之下,接下自家团长位置,夸下海口要在短时间内将自家团训练出新气象,在即将到来的比赛中胜出。连基本功都不懂的阿泰开始全心投入,和一群年纪相仿的团友慢慢熟悉、成为家人,他领着大家做环岛之旅,将时尚的元素加入传统的表演,无意间受到电视台注意,令他们一下子火了起来,但是临近的比赛拼的还是真本事……。云楼(邓光荣饰)是从台湾远赴香港念书的青年,借住在父亲的老同学杨伯伯家中。杨伯伯有一个女儿名叫涵妮(甄珍饰),落落大方温文尔雅的她很快就吸引了云楼的注意,两人坠入了爱河。遗憾的是,涵妮拥有先天性心脏病,随时都有可能发病身亡,这让云楼的内心里始终都有一丝不安。 云楼的父亲向儿子谎称妻子病危,将云楼从香港召回台湾,不知其中隐情的涵妮误以为云楼想要抛弃她,一怒之下心脏病发作撒手人寰。失去了挚爱回到台湾的云楼开始自暴自弃,整日过着行尸走肉般的生活。一天,在超市里,云楼撞见了一名和涵妮有着一模一样样貌的女子。。在炎热夏天里,米雪(金小曼饰)离开台北暂别男友Tony(黄志玮饰),到南部的海上俱乐部寻找她的父亲顺风(龙劭华饰),只为了帮母亲幸宜(丁也恬饰)顺利签下一份离婚协议书。 然而,在父亲的风帆俱乐部里,她遇见一名救生员阿育(吴中天饰),并意外地爱上这名首次见面就讨厌的男生。她从原本矜持的都会OL,转变为一个热爱海洋的阳光女孩,她将挑战暗潮汹涌的无垠大海,勇敢面对人生情海的第一波惊涛骇浪……。