86岁的李安格是中国女排“五连冠”时期的技术顾问,后来曾受命组建中国少年女排希望队,寄望通过培养新生力量有一天把冠军再夺回来。壮志未酬人已老,退休后的李安格听到张雨生的歌《我的未来不是梦》,有感而发,改变了歌词,写出了《我的希望不是梦》,没有受过任何音乐专业训练的他自此迷上写歌,并组建了“金色时光”老年合唱团。85岁那年,他决定要在自己86岁生日的时候搞一场个人作品合唱音乐会。 电影《金色时光》以真实纪录的方式跟踪拍摄了李安格和他的平均年龄超过75岁的老伙伴们克服各种困难实现了这个音乐会梦想的追梦之旅。片中也贯穿着他跟80岁还在坚持每天打网球的老伴以及天生智障的46岁女儿之间的亲情故事。。14岁的小女孩克莉丝蒂(Brenna O'Brien 饰)驾车时不慎造成一场严重的车祸,她的精神受到严重刺激,而坐在旁边的姐姐维妮莎(卡莉·波普 Carly Pope 饰)也身负重伤。六个月后,维妮莎宣告不治身亡,克莉丝蒂的精神状态也进一步恶化,不得已她被送往康复医院治疗。在此期间,她接受大夫的建议,不断将自己那诡异的梦境画下来,时光在压抑的气氛中缓缓流逝。 为参加葬礼,克莉丝蒂(Nora Zehetner 饰)返回了阔别已六年之久的家乡。当年的梦魇仍在继续,她受到姐夫及其家人的排斥,但是她始终认为姐姐的死另有隐情。克莉丝蒂偷偷展开调查,却发现这一连串罪恶的真相都与她多年来的噩梦息息相关……。