春耕、夏耘、秋收、冬藏,天人合一的东方哲学让中国饮食依时而变,智慧灵动,中医营养摄生学说创造了食材运用的新天地,儒家人伦道德则把心意和家的味道端上我们的餐桌。淘洗历史,糅合时光,一代又一代的中国人在天地间升起烟火,用至精至诚的心意烹制食物,一餐一食之间,中国人展示个性,确认归属,构建文明,理解和把握着世界的奥妙。中国饮食生长于传统文化的沃土,在宽广的时空中,以感恩之心去领悟食物给予我们珍贵的滋养,《舌尖上的中国》第三季继续近观饮食之美,远眺中华文化的魂魄。。恩英是个韩国料理师,她与中国击剑选手张林因误会生爱,俩人约定了后续前缘的时间,不料天有不测风云,在约定的时间内张林因突遭意外失约,恩英在这期间生下了两人的爱情结晶湖水。恩英的好友秀泰意外过世,丢下儿子湖真,恩英为生计所迫,开了一家面馆,同时养育着湖水与湖真。不久,积劳成疾的恩英患上癌症,自知不久于人世的恩英托润美带上湖水去中国寻找他的生身父亲张林,而内心龌龊的润美在陷害与其同居多年的男友金宝后,采用狸猫换太子的卑鄙伎俩,带着湖真前往中国,不明就里的张林与她结了婚。在韩国保育院长大的湖水秉承了妈妈做面的手艺,他越洋来中国寻找从未谋面的父亲......。