一场大火让薛铭这个中年“窝囊废”成了网络上的英雄,但真实情况并没有这么简单。莫名的热度让他无所适从,突如其来的名利使他产生了“翻身”的错觉,却也让薛铭内心受尽煎熬。
更令薛铭意想不到的是,他就像被人控制的傀儡,热度和名利竟然也可以被有心之人设计策划。当被高高架起的他想要真诚面对公众的时候,遭遇到的可能是舆论反噬对生活的毁灭性打击。骑虎难下之时,薛铭想到了一个办法,扑灭无名之火需要舍身入局……。1976年,唐山,卡车司机方大强和妻子李元妮、龙凤胎儿女方登方达过着平凡幸福的生活。7月的一个傍晚,唐山发生了大地震。为救孩子,方大强死了,方登和方达被同一块楼板压在两边,无论人们想救哪一个,都要放弃另一个。元妮选择了从小体弱多病的弟弟方达,而头脑清醒的方登听到了母亲作出的抉择。
震后,元妮独自抚养儿子,坚强地活了下来,劫后余生的方登被军人王德清夫妇领养,进入了全新的世界。母女、姐弟从此天各一方,32年后,这家人的命运却因为5·12汶川地震再次发生了交叠……。警员林文刚(刘兆铭饰)手下有两名得力干将韦志豪(吴镇宇饰)和程军(黄秋生饰),虽然这两人的个性迥异,做事的风格也天差地别,但是他们相处默契,宛如两块拼图一样的天衣无缝。韦志豪和程军双双爱上了林文刚的女儿林静(黎美娴饰),然而程军自觉的自己的条件步入韦志豪,于是选择了退出这段三角恋情。 之后,程军邂逅了名为方宝儿(林其欣饰)的心理医生,虽然两人短暂的交往过一段时间,但很快方宝儿就发现程军的心里还是忘不了林静。程军的表妹李笑妹(姚正菁饰)也痴痴的爱着自己的表哥,可是也遭到了程军的冷静拒绝。。