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马丁·劳伦斯扮演一位穷困潦倒的拳击手，在某中世纪主题公园里当招待维生，不料有一天被意外击昏，醒来后却发现自己来到了中世纪，接着被一心想谋杀皇后的邪恶国王当成异类关进大牢，冒险逃出后误入丛林，被一名落难骑士当成是上天派来帮助他们推翻暴政的使者，于是被迫练习剑术，又引来一名美丽的农家女垂青，他们合力对抗邪恶的国王，马丁也重新认识了幸福的真谛……。吉北短道速滑一队队员沈冰心在东北集训的过程中，偶遇一名热爱滑冰的少年—程焕。“草根”出身的程焕在与沈冰心的较量中，利用地理优势战胜了他。
吉北队总教练方小燚破格录取程焕。但程焕入队后，却和沈冰心一起被分配进女子速滑队当陪练。二人勤学苦练，赢得先发主力的资格。
三年后，程焕和沈冰心代表吉北队参加亚洲短道速滑接力邀请赛。比赛事关2022年参加北京冬奥会的资格。比赛现场，程焕和沈冰心全方位压制韩国队员。但关键时刻韩国队员时无意将程焕撞倒。程焕眉骨受伤，血流不止。就在众人以为程焕和沈冰心会放弃时，二人决定坚持完成比赛。最终程焕和沈冰心通过天衣无缝的配合与坚持不懈的拼搏，夺得冠军。。
