奥利·特林克(本·阿弗莱克饰)是一位成功的曼哈顿乐评人,爱妻娇女相伴,生活之于他只能用完美二字概括。但一切却随着爱妻(珍妮佛·洛佩兹饰)的突然辞世而逆转,奥利仓惶间就沦为了单身父亲。跌了个仰天跤却磕破了鼻子,不走运的事儿接二连三,失业的他只好带着女儿跟随老爸回到了新泽西乡下的老家,事业的重心跌至谷底,美好的都市生活淡化为的记忆中的点点滴滴。
日子在指缝间流逝,奥利东山再起的雄心因手头毫无生机的工作而愈发低沉,理想生活的彼岸更是难以归航。但舒缓的生活节奏让奥利有了更多的时间把爱倾注到女儿格蒂(雷奎尔·卡斯特罗饰)的身上。小格蒂很喜欢乡下的生活,对她而言,新泽西就是天堂。
某天,在给格蒂租碟的时候,奥利遇到了足以改变他人生观的女孩玛雅(丽芙·泰勒饰),随着进一步的接触与交往,奥利逐渐明白:在人生转弯后,忘掉过去,接受现实,幸福就在眼前……。近未来,神秘症状在人群间扩散,恐惧在空气中曼延。原因不明,只知感染者初期会产生骨骼变异,身体长出毛皮或鳞片,原有人类特质将逐步退化。政府束手无策,只能强制收管已兽化的感染者。方苏瓦深信挚爱的妻子还在那张突变的面孔底下,无论她被转到多远的收容所,他都带着青春期的儿子艾米搬迁跟随。尝试融入新班级的艾米,却意外发现身体也出现了难以启齿的变化⋯⋯。棒球运动员Micah Matthias的妻子被杀害,为了躲避媒体和警方的追查,和儿子一起逃到俄亥俄州一个小镇上,改名换姓在小镇上开始生活,然而一个女警的出现让一些变得复杂起来。。