讲述修筑康藏公路部队某部红旗排长李玉明,从医院回到了团部,政委和同志们都热情地欢迎他。但他却迫不及待地要求回排里去。原来红旗排正在担任几万修路大军的开路先锋,可是被一条水急、暗礁多的江水挡住了去路。他们强渡了几次,都没有成功,而且有人负伤。政委同意李玉明立即回去,并要求红旗排在“七一”以前渡过江去,寻找一条通向桥头工地——狮子山高峰的通路……。一餐两人四季,一个平凡女孩通过制作美食了却生活中的不易同时温暖他人。每一个打工人背后都是一个干饭人,干饭人不灭的干饭魂,让他们在现实和理想的碰撞中,一次次跌倒,又一次次满血复活。。