苏念柔的姐姐在20岁时,被陈强的哥哥骗到山村支教,后来逃跑不成被出卖,遭受了陈强一家惨无人道的折磨,最终被虐杀。年仅6岁的苏念柔亲眼目睹姐姐的悲惨遭遇后,用了十六年的时间筹备复仇。终于,苏念柔带又穷又丑且毫无教养的陈强回家,引起父母不满。。丹尼因参与北爱尔兰共和军的活动而被判入狱,在贝尔法斯特的监狱中服刑14年。出狱后他决心不再参与政治,而且要努力避免因政治造成流血事件。他把自己最熟悉的拳击运动作为新生活的起点,不但自己投身其中,而且还训练一批年轻选手。这时,他又开始面对分开十几年的恋人,她一直艰难地抚养着14岁的儿子林恩。丹尼当然想重续前缘,但他过去的所作所为时不时地会成为障碍。影片中的人物都是处在困境中的人,他们都有伤心的过去,但又都对未来有着美好的憧憬。。