2003年的夏天,导演将镜头对准了自己的哥哥——在宜兰公正国小担任体操教练的林育信和体操队的七个年纪在一年级上下的小队员。这七个体操小将性格和水平各异,从亦敌亦友的同班双子座,到成绩在队中长期敬陪末座的两兄弟,还有入队晚但是进步快的队长、出了体操训练馆性格就变内向的沉默小孩,以及时常恍惚但却跟随林教练时间最长的“老队员”。镜头记录下了小队员们在课余时间辛苦的训练,还有家长以及老师对孩子们的支持和看法,间中穿插了林教练的成长经历和对体育事业的思考。经过了一年的努力,林教练带领队员们赶赴高雄参加一年一度的全国体操赛,这是检验一年来训练成果的最终考验……。在军事化的斯巴达,列奥尼达(西恩•马奎尔 Sean Maguire 饰)经过与巨型企鹅的恶战证明了自己是斯巴达最强悍的战士,成功得到斯巴达王位,并迎娶玛戈为皇后。某日,正在对儿子进行毒打训练的列奥尼达接待了波斯使者,对方狂妄的宣称薛西斯王将统治希腊,斯巴达的孩子以后只能在血汗工厂中生产NIKE鞋。怒不可遏的列奥尼达杀死使者以及一干美国偶像,用化妆品贿赂先知请求开战,然而得到的却是丑女贝蒂神女的警告。列奥尼达仍然决定出征,他率领13名用喷漆画出腹肌的战士赶赴隘口布防,用街舞击败了波斯先头部队。肥佬薛西斯用蓝屏电脑特技制造出的大军压境,被列奥尼达弃用的帕里斯•希尔顿又告知波斯人包抄斯巴达军的小路,列奥尼达率众与洛奇、恶灵骑士等波斯大军展开了殊死搏杀。
本片改编自《斯巴达300勇士》,用恶搞手法对原片进行了重新演绎。。从南美雨林区前来法国访问的僧士,意外地在电梯中撞见一名无所事事的法国人培林,他对培林一见如故,尽管培林态度冷淡、意兴阑珊,他还是让僧士睡在他旅馆房间里。第二天当正式参访活动进行一半时,僧士竟意外心脏病发作,紧急送医后不能言语的他,坚持要见培林一面,心不甘情不愿的培林只好前往医院。打从这两个人见面在电梯撞见那一刻起,仿佛一切就像命中注定似地,现在要说厌恶对方,大概是很难了……。