以短線遊為目的,一連十集,走訪大灣區最近香港的幾個城市,包括:深圳、廣州、佛山、中山、珠海,搜羅吃喝玩樂最新資訊,並提供詳細地點及交通資訊,務求讓觀眾可以「今晚睇完,明天出發」, 只要睇得到,就去得到、食得到、玩得到。 此外,每集都會加入不同的飛行嘉賓,令節目增加娛樂性及更多變化。。建于70年代的顺德左滩“甘竹滩发电站”是全国唯一一个洪潮水力发电站,老余和渔业村大部分村民一样,当时参加了发电站的建设并见证了发电站几十年的兴衰,老余的儿子顺风童年就在渔村里和同村的阿德和美欣两姐弟一起快乐地度过。长大后的顺风为了在大城市里找到一个属于自己的位置,饱尝了工作上和生活上的重重压抑,他发现唯一能找到心灵的属地就是回到童年时的小渔村,虽然外面每天都发生着巨大的变化,但小渔村里的亲情、乡情和友情几十年如一日,历久常新;面对城市的繁华和渔村的单调,面对生活的现实和心灵的归属,顺风终将如何抉择……。演员郭小婷(郭金饰)为了博取公司老总欢心,奉命去接近马拉松选手金秋成(刘小锋饰),然而两人却萌生爱意,在奥运到来前夕,金秋成决定退出赛场,引来舆论哗然。最后,是母亲博大的情怀和青梅竹马的徐燕(董璇饰)的痴情,使金秋成震撼猛醒,重新回到赛场。与此同时,郭小婷也在与记者余飞(王子鸣)的交往中,实现了自己跑完人生第一个心灵马拉松的梦想……。