一档融合情感互动和美食分享的纪实类美食真人秀。节目计划邀请10组嘉宾,感受不同生活特色充满烟火气的菜市场,布置温馨精致的厨房,嘉宾们从采买食材到料理食材,最后用亲手制作一桌美食,向家人、朋友、同学真情倾诉,表达平日里不忍直言的感恩与思念,为大众带来有营养的正向情感引导。。A市出现危害更大的高纯度冰毒——红冰,市缉毒大队副队长马志强深入瘾君子群中打探毒品运输线,在一次抓捕行动中,擒获毒贩秦小伟,他交代了两条供货渠道,马志强以此推断A市存在一定规模的毒品加工窝点。缉毒大队当下决断策反秦小伟,以他为切入口接近制毒集团。马志强化名大阳与秦小伟约上线耀龙接头,不料却遭围杀,小伟当场死亡。小伟的死让他的义姐曾淑娴非常悲愤,马志强伪装成需要大宗毒品的毒贩,在曾淑娴的引荐下与达哥接触。经过几番考验,马志强取得达哥的信任后深入毒窝与大毒枭岳伟豪见面,不料竟被上次围杀他和小伟的蝎子认出,关键时刻缉毒大队赶到。一番械斗后,岳伟豪被捕,达哥被杀,曾淑娴虽死但足月的婴儿诞生,A市恢复平静。。