生意失败的谢健为躲避债务躲进地下室,正在跑步机上跑步的他突然接到失踪已久的好友王言的电话。王言声称他在谢健跑步机下安装了一枚传感器炸弹,炸弹必须感应到谢健脚步的压力和频率才不会爆炸,谢健如果不想被炸死,就必须一直跑下去,这是七年前自己遇险时谢健见死不救、独自跑掉的惩罚。跑步机的跑带像时间的洪流奔腾不息,谢健的生命也在一点点流逝。犹如困兽的他反省自己的一生,突然发现自己曾经伤害过太多的人。谢健痛中思痛,一边奔命一边借助一部手机,向那些曾经被他伤害过的人们开始了临终忏悔。随着这场临终忏悔的进行,谢健得知了一个又一个让他震惊万分的真相。。同村的李八玥、陈家兴、王玉海三人自小关系甚好。初中毕业,陈随家人搬至县城后与李八玥一直书信往来,懵懂的感情也逐渐地清晰。此时,由于陈在一次打架斗殴中进了少管所。断了书信往来的李八玥去了陈家,陈母亲不堪将真相告知,谎称陈外出打工。李八玥误以为是陈想与其分开找的借口,俩人就此别过。因父亲的陈旧观念李八玥失去了上大学的机会。高中毕业李八玥答应了追求已久的王,与之结了婚。此时,刚出少管所的陈得知二人结婚,便不再联系二人。婚后得知真相的李八玥也渐渐面对现实,相夫教子,将自己的缺失与希望都放在了女儿可心身上。六年后,王在一次医疗事故中过世,还未在丧夫之痛中走出的李八玥逐渐感到单身公公对自己的异样态度,李八玥不得不重新踏上一段改变命运的人生旅程……。