1972年,北爱人民因不满英国政府未经审讯便予以拘留的不人道做法,决定在1月30日这天举行一场游行。英国陆军将军福特(Tim Pigott-Smith 饰)同时发表声明,定义这是一次非法游行,并将进行镇压。双方的矛盾冲突在前一夜便凸显开来,形势一触即发。北爱温和派议员库普(James Nesbitt 饰)意识到形势严峻,四处奔波告诫人们要克制,千万不可使用暴力。而另一方面英国派来一队伞兵作为先锋部队,防止北爱共和军的人伺机作乱。游行在紧张的气氛下展开,前半段的有条不紊被随之而来的混乱彻底破坏。一群激动的年轻人偏离游行路线,向驻防的的英国军队抗议并投掷石块。英国方面用高压水龙头、催泪弹和橡皮子弹还击。接着事态愈演愈烈,英军开始用真枪实弹向百姓射击,连臂膀上扎了白色手帕(以示和平)的老人也不放过。惶恐的人们四散逃窜,许多人倒在了血泊中不再起来。暴乱结束后...。香港回归二十五年,故事围绕一个奋斗家庭作为社会缩影。警员叶国栋(陈山聪饰)被委任为七一回归庆典的升旗手,却于出场前弄伤手臂,未能履行升旗职务,恰巧太太孙卓岚(唐诗咏饰)在回归日诞下儿子家梁(朱敏瀚饰),弥补了内心遗憾。回归数年,香港经历高低起跌,零三年沙士来袭,卓岚诞下幼女嘉雯(刘颖镟饰),一家人迎难而上。时光飞逝,家梁长大后背包游时遇上暴乱,幸得国家在危难中守护。看到国旗飘扬,家梁立志成为警察,守护香港,更盼望能代父亲完成当年的升旗手心愿……。