人人都知「最緊要健康」,更明白「身體最誠實」,都市人卻常以忙碌為藉口,缺乏運動、大魚大肉,彷彿置身體於不顧。節目搜羅不同健康風險與資訊,讓大家可察視身體出現的疾病危機,能夠「早啲知」兼「早啲醫」,從而遠離病患,健康過日子!民間智慧可令人接收到身體的訊號,找出隱疾?定期檢查,能夠對大小疾病「去風險化」。及早發現早期病,及早接受適當治療,請來個案主角分享早知的重要性;節目亦提供補充品相關的健康情報。。《节气唱游记·立春》节目邀请“节气唱游人”旅行新蜜蜂乐队、民谣女歌手谢春花及重量级飞行嘉宾“新大理人”龚琳娜相聚云南大理,感受立春节气特有的民俗风情,在“春花最早盛开的地方”等春来,并在洱海边唱响立春节气音乐会。。