该片讲述了约翰·本内特成长为成年人后,依然与儿时最喜欢的玩具泰迪熊待在一起,然而他的女朋友洛丽·柯林斯却对泰迪熊长期占据两人生活感到越来越不满。为了平衡爱情与童年情谊,约翰开始面对各种坎坷,最终学会告别依赖、走向成人世界。。影片主人公遥对自己的田径实力有着绝对的自信,为了成为世界级选手这一目标,遥始终坚持刻苦训练。但因为一场车祸,遥变得半身不遂,只能依靠轮椅生活。被关上了梦想大门的遥开始紧闭心扉自暴自弃。但是在周围人们的帮助和支持下,遥找到了残奥会皮划艇这一新的梦想,并开始为参加残奥会而努力训练,走出了人生低谷并开辟出了新的道路。。