来福士广场电影院
16 年前
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在星辰实验室的科技展会上，巴里(格兰特·古斯汀 Grant Gustin 饰)和团队的成员们正在参与艾瑞丝(坎迪斯·帕顿 Candice Patton 饰演)对原子侠雷·帕尔默(布兰登·罗斯 Brandon Routh 饰)的访谈，但绝望魔德斯佩罗(托尼·库兰 Tony Curran 饰)却突然出现，宣称自己来自未来，并警告闪电侠他就是导致世界末日的罪魁祸首，尽管在原子侠的帮助下暂时击退了绝望魔，但他仍然需要努力证明自己的清白。。30多岁的阿高是竞技叠杯世界冠军，全球各地的年轻人都在挑战他，试图打破他创下的世界纪录。在此期间，与阿高长期交往并照顾其日常生活起居的女友决定结束两人的恋爱关系。
阿高失去了女友，就像蝙蝠侠没有了阿尔弗雷德一样，因为这个竞技叠杯界中的王者，在现实生活中严重缺乏自理能力。阿高不但要对抗竞技叠杯的后起之秀，作为万众瞩目的世界冠军，他还需要学习基本的生活技能，包括洗衣、拖地、熨烫、购物、修理水泵，以及处理其他琐碎的日常事务。这些琐事对一般人来说很简单，但对这位竞技叠杯大师来说，却成了一场艰苦的鏖战。
然而，他面临的最大挑战，是如何挽回女友的心。。
