本故事由真人真事改编,以偏远山区农村为背景,展现九十年代淳朴的民风和当地的一些习俗,及当时年轻人的爱情故事,当感情碰上现实,碰上来自父母的阻拦和种种原因,导致一对相爱的年轻人成为陌路人。
山村里贫穷人家年轻人王顺飞,在自己二十七岁生日那天,结识了弟弟王顺松的同学曹雅娟,两人迅速进入恋爱状态。
但曹雅娟的父母因为王顺飞家庭条件原因极力反对,最后以高额彩礼刁难王顺飞,王顺飞被逼无奈,出门闯荡挣钱,以期达到曹雅娟母亲的彩礼要求,迎娶曹雅娟进门,但在王顺飞出门打工期间,曹雅娟在母亲的劝说逼迫下嫁给她并不喜欢的水泥厂厂长的儿子,赵贵。
半年之后,王顺飞因母亲住院回家探望才得知曹雅娟已为人妇,王顺飞得知此事大受打击,精神颓废至极,迷失自我,每日浑浑噩噩,混吃等死,王顺松和王媛媛二人多次劝告王顺飞,让他振作起来,但王顺飞依旧我行我素,并不理会。
后逢家中小妹王媛媛班主任吴雨晴家访,正是吴雨晴的出现,才使得王顺飞重新振作起来面对生活。
三年之后,曹雅娟虽然嫁给富贵人家儿子赵贵,但是赵贵依然花天酒地,曹雅娟常常独守空房,生活并不幸福。
而王顺飞经过三年打拼,一扫家中贫穷旧貌,生活蒸蒸日上,与吴雨晴也是越走越近。。她本是现代的一名医生,因过度劳累晕倒后竟穿越到 70 年代,还成了一个恶名远扬、喜欢虐待老公的人。面对陌生的环境和周围人的厌恶,她决心改变。她凭借现代的医学知识救助村民,在面对困难时勇敢坚强。对曾经被自己伤害的老公,她诚心道歉并用爱去弥补。。《好好运动》是以明星实验各种减肥方法为切入点,通过网友支招、亲自挑战、连线求助家人、明星好友云Battle等方式,充分体现年轻人在特殊时期积极创造有意义、有价值、自我提升的“宅生活”的直播节目。。