聚焦“5·12”汶川特大地震后的普通但不平凡的特殊个人和群体。这里有积极乐观的再生育母亲,有寻找幸福的震后重组家庭,有失去双腿而更加屹立的人生强者,有持续呵护伤残儿童心理健康的医学专家,有被迫辞别故土、努力适应新家园的羌族村民等。纪录片运用客观而富有温度的真实纪录手段,呈现了他们朴实而坚韧的生存状态。。音乐教师李靖云任教于一所小学,但她又在等待国际舞蹈团的甄选。她的梦想是成为舞蹈团的其中一员。这时学校报名参加了校际的歌唱比赛,李老师需要训练一群顽皮难训的学生。在李老师身心疲惫之时幸好有体育老师林Sir的在旁帮助。林Sir逐渐对李老师产生好感,并加以追求。一对年轻教师,一群可爱活泼的学生,用歌声谱出美妙的生活,而他们各自的理想又能否实现呢?。通过退伍特警周东阳为了寻找自己战友刘晓刚被绑架的儿子淘淘,只身一人到海外,深入虎穴,和犯罪集团斗争,最后捣毁敌巢,救出被拐卖孩子的故事,塑造了重战友情、重承诺、嫉恶如仇的中国硬汉形象,特别是周东阳因为自己失误,造成队长为他牺牲,退役后一度沉迷、消极生活,而这次通过只身赴险、救淘淘、捣毁敌巢的过程,找到了当年意气风发的感觉,完成了对自己的救赎,重新找到了积极向上的生活方向。。