女子摇滚乐队“狂花”曾在国内风靡一时,但是主唱彭莱(姚晨饰)在遭到老公和队友感情背叛后,撇下独生女白天愤而远赴美国发展。此去经年,并没有闯出什么名堂的彭莱收到了前夫去世的消息,于是启程回国寻找女儿。此时白天(庄达菲饰)已经出落成19岁的大姑娘,出于对母亲的怨恨,她对忽然归来的彭莱充满敌意,处处作对。偏偏彭莱又是个不怕事的主儿,两个女人就这样你来我往,冲突逐步升级。 许是骨子里对音乐的极致热爱,又让彭莱、白天以及她们各自的好友走到一处,为了心中音乐的梦想,决心与命运再搏一次……。20岁的四眼妹花小迟在和暗恋对象蒋誓齐表白失败后,意外穿越到十年后,遇到了患上情感冷漠症、失去记忆的蒋誓齐。在蒋誓齐和绿茶女陈芯颖的订婚礼上,年轻气盛不知穿越的花小迟霸气脚踹渣男,手撕绿茶!而这一切,都是30岁花小迟不敢做的!曾经的自卑、懦弱、失败抹去了30岁花小迟的棱角,而20岁的她的出现,打破了这一切!
花小迟努力想要回到10年前,在这个过程中,她和曾经暗恋的欢喜冤家蒋誓齐再度相遇,喜提冤种上司下属,花小迟渐渐解开了十年前两人的误会,挽回迟到的初恋,与此同时,花小迟重拾曾经放弃的大提琴,实现了年少的音乐梦想。。